Mengembalikan Energi Tubuh dengan Peregangan Pasca OlahragaMengembalikan Energi Tubuh dengan Peregangan Pasca Olahraga
Setelah melakukan aktivitas fisik, tubuh membutuhkan waktu untuk pulih. Peregangan adalah salah satu cara sederhana namun efektif untuk mempercepat proses pemulihan tersebut. Dengan melakukan peregangan, aliran darah ke otot meningkat