Fleksibilitas Tubuh yang Lebih Baik dengan Peregangan RutinFleksibilitas Tubuh yang Lebih Baik dengan Peregangan Rutin
Peregangan setelah olahraga sering dianggap sepele, padahal manfaatnya sangat besar bagi tubuh. Dengan melakukan peregangan secara konsisten, otot yang sebelumnya tegang dapat kembali rileks dan elastis. Fleksibilitas tubuh akan meningkat